걷기 앱 무료 만보기 어플 3가지 사용후기

세계보건기구(WHO)에 따르면, 성인은 일주일에 최소 150분의 중강도 유산소 운동을 해야 한다고 합니다.하지만 운동을 꾸준히 시간내서 한다는 건 습관이 되어 있지 않는 사람에게는 작심삼일로 끝날 수밖에 없는 어려운 일이에요. 저는 만보를 도전하던 초창기에 3가지 무료 걷기앱을 사용해보면서 운동습관을 만들려고 애썼는데요.지금은 1가지로 정착해서 사용하고 있고 30일 정도는 지속해야 익숙해져서 습관이 되가는 것 같아요.  이 글에서는 3가지 무료 만보기어플을 직접 사용해온 경험을 공유하겠습니다. 3가지 어플의 특징 및 장단점 설명과 걷기 습관 만들기에 사용한 정보를 보시고 건강해지는데 활용하시길 바랍니다.    만보기어플 구글 핏(Google Fit) " data-ke-type="html">HTML 삽입미..